U ovim izazovnim danima s Korona virusom­čśĚ, te drugim infekcijama, prehladama, gripom i sl., dobro je djelovati preventivno, te koristiti eteri─Źna ulja i aromaterapijske pripravke za dezinfekciju prostora, ruku i povr┼íina.

Odre─Ĺena eteri─Źna ulja imaju sna┼żna antivirusna i antisepti─Źka svojstva.

Donosim vam 2 korisna jednostavna recepta koja mo┼żete sami izraditi te se dodatno za┼ítititi od virusnih djelovanja.

Napravite svoj ­čî┐ DEZINFEKCIJSKI SPREJ

Sastojci koji su vam potrebni:

­čö║25 ml medicinskog 70% alkohola

­čö║25 ml destilirane vode

­čö║20 kapi eteri─Źnog ulja ravensare (Cinnamonum camphora kemotip cineol).

­čö║20 kapi eteri─Źnog ulja ─Źajevca

­čö║10 kapi eteri─Źnog ulja eucalyptus globulus ili niauli kemotip cineol

­čö║5 kapi eteri─Źnog ulja paprene metvice(Mentha x piperita) ili limuna

U bo─Źicu s raspr┼íiva─Źem ulijte eteri─Źna ulja, dodajte alkohol, te potom ulijte destiliranu vodu.

Dobro promu─çkajte prije svake upotrebe i poprskajte ovo dezinfekcijsko sredstvo nekoliko puta dnevno u svom domu, radnom prostoru, ordinaciji i sl. Mo┼żete ovaj sprej koristiti i za dezinfekciju ruku.

Nemojte sprej prskati po glavi ili licu.

Preporu─Źujem kvalitetna, ─Źista organska, kemotipizirana eteri─Źna ulja koja mo┼żete kupiti u apotekama ili u Aromateci Esculap u Zagrebu.

Eteri─Źno ulje ravensare kao mo─çni saveznik u borbi protiv virusa

U preventivne svrhe, za za┼ítitu od virusa, zdravi odrasli ljudi mogu svako jutro umasirati na stopala 4-6 kapi eteri─Źnog ulja ravensare (Cinnamonum camphora kemotip cineol).

Ravensara je izuzetno eteri─Źno ulje sna┼żnog protuvirusnog djelovanja.

Prije ulaska u prostore s puno ljudi (ljekarne, ordinacije, trgovine, uredi…) 2 kapi ulja ravensare lagano utrljati na zape┼í─ça ruku, te duboko udahnuti i kratko se inhalirati.

Ponoviti nekoliko puta dnevno.

Izbjegavati ─Źesto nano┼íenje ─Źistog eteri─Źnog ulja na ko┼żu tijekom dana ( ne vi┼íe od 10 kapi).

Nemojte kupovati ni eksperimentirati s uljima neprovjerene kvalitete za koje ─Źesto ─Źujem da ih mnogi ljudi koji nisu stru─Źni, preporu─Źuju da kupite u DM-u i sl.

Eteri─Źna ulja imaju sna┼żno djelovanje i mnogobrojna terapijska svojstva, te se je potrebno prije samostalne izrade bilo kakvog pripravka s eteri─Źnim uljima, konzultirati sa stru─Źnim aromaterapeutom.

Nestru─Źnim kori┼ítenjem eteri─Źnih ulja mo┼żete napraviti vi┼íe ┼ítete nego koristi.

Tako─Ĺer se u za┼ítiti protiv virusa pridr┼żavajte osnovnih mjera opreza:

Ô×í´ŞĆ─îe┼í─çe perite ruke sapunom ili dezinfekcijskim gelom minimalno 20 sekundi.

Ô×í´ŞĆKoristite difuzore sa eteri─Źnim uljima za osvje┼żavanje i dezinfekciju prostora.

Ô×í´ŞĆProvjetravajte ─Źe┼í─çe prostore u kojima boravite.

Ô×í´ŞĆ izbjegavajte mjesta okupljanja ve─çih skupina ljudi (trgova─Źki lanci, shopping centri, javni prijevoz i sl.)

Ô×í´ŞĆ ┼íetajte u prirodi, vje┼żbajte, rekreirajte se

Ô×í´ŞĆ jedite dosta vo─ça, povr─ça, uzimajte pripravke za ja─Źanje imuniteta, pijte dosta vode

Ô×í´ŞĆ odmarajte se, posvetite sebi odre─Ĺeno vrijeme u danu

Katarina Gojdani─ç, certificirani Aromaterapeut. Mindfulness trener, NLP Majstor, Wingwave coach