U ovim izazovnim danima s Korona virusom?, te drugim infekcijama, prehladama, gripom i sl., dobro je djelovati preventivno, te koristiti eterična ulja i aromaterapijske pripravke za dezinfekciju prostora, ruku i površina.

Određena eterična ulja imaju snažna antivirusna i antiseptička svojstva.

Donosim vam 2 korisna jednostavna recepta koja možete sami izraditi te se dodatno zaštititi od virusnih djelovanja.

Napravite svoj ? DEZINFEKCIJSKI SPREJ

Sastojci koji su vam potrebni:

?25 ml medicinskog 70% alkohola

?25 ml destilirane vode

?20 kapi eteričnog ulja ravensare (Cinnamonum camphora kemotip cineol).

?20 kapi eteričnog ulja čajevca

?10 kapi eteričnog ulja eucalyptus globulus ili niauli kemotip cineol

?5 kapi eteričnog ulja paprene metvice(Mentha x piperita) ili limuna

U bočicu s raspršivačem ulijte eterična ulja, dodajte alkohol, te potom ulijte destiliranu vodu.

Dobro promućkajte prije svake upotrebe i poprskajte ovo dezinfekcijsko sredstvo nekoliko puta dnevno u svom domu, radnom prostoru, ordinaciji i sl. Možete ovaj sprej koristiti i za dezinfekciju ruku.

Nemojte sprej prskati po glavi ili licu.

Preporučujem kvalitetna, čista organska, kemotipizirana eterična ulja koja možete kupiti u apotekama ili u Aromateci Esculap u Zagrebu.

Eterično ulje ravensare kao moćni saveznik u borbi protiv virusa

U preventivne svrhe, za zaštitu od virusa, zdravi odrasli ljudi mogu svako jutro umasirati na stopala 4-6 kapi eteričnog ulja ravensare (Cinnamonum camphora kemotip cineol).

Ravensara je izuzetno eterično ulje snažnog protuvirusnog djelovanja.

Prije ulaska u prostore s puno ljudi (ljekarne, ordinacije, trgovine, uredi…) 2 kapi ulja ravensare lagano utrljati na zapešća ruku, te duboko udahnuti i kratko se inhalirati.

Ponoviti nekoliko puta dnevno.

Izbjegavati često nanošenje čistog eteričnog ulja na kožu tijekom dana ( ne više od 10 kapi).

Nemojte kupovati ni eksperimentirati s uljima neprovjerene kvalitete za koje često čujem da ih mnogi ljudi koji nisu stručni, preporučuju da kupite u DM-u i sl.

Eterična ulja imaju snažno djelovanje i mnogobrojna terapijska svojstva, te se je potrebno prije samostalne izrade bilo kakvog pripravka s eteričnim uljima, konzultirati sa stručnim aromaterapeutom.

Nestručnim korištenjem eteričnih ulja možete napraviti više štete nego koristi.

Također se u zaštiti protiv virusa pridržavajte osnovnih mjera opreza:

➡️Češće perite ruke sapunom ili dezinfekcijskim gelom minimalno 20 sekundi.

➡️Koristite difuzore sa eteričnim uljima za osvježavanje i dezinfekciju prostora.

➡️Provjetravajte češće prostore u kojima boravite.

➡️ izbjegavajte mjesta okupljanja većih skupina ljudi (trgovački lanci, shopping centri, javni prijevoz i sl.)

➡️ šetajte u prirodi, vježbajte, rekreirajte se

➡️ jedite dosta voća, povrća, uzimajte pripravke za jačanje imuniteta, pijte dosta vode

➡️ odmarajte se, posvetite sebi određeno vrijeme u danu

Katarina Gojdanić, certificirani Aromaterapeut. Mindfulness trener, NLP Majstor, Wingwave coach