Prihvati izazov, donesi odluku, započni promjenu i jednom za uvijek se riješi tereta viška kilograma!!! Ne deblja ono što jedemo, već kako jedemo i što hranimo. Skinuti trajno višak kilograma i postići vitkost možemo
Za slušanje programa kliknite na Youtube link u nastavku: https://www.youtube.com/watch?v=5ctUdeEhMMU&t=695s Za kvalitetniji učinak i doživljaj ovog procesa preporučuje se koristiti slušalice. Ovaj proces pomoći će vam da uspostavite mir unutar sebe, da razgradite nagomilani
U ovim izazovnim danima s Korona virusom😷, te drugim infekcijama, prehladama, gripom i sl., dobro je djelovati preventivno, te koristiti eterična ulja i aromaterapijske pripravke za dezinfekciju prostora, ruku i površina. Određena eterična ulja
6 Mindfulness vježbi za smanjenje stresa i kvalitetniju svakodnevicu Što je Mindfulness? Mindfulness je mentalna vještina upravljanja pozornošću koja pozitivno utječe na razvoj učinkovitosti, produktivnosti, snažnog fokusa, kognitivnih sposobnosti, emocionalne stabilnosti, motivacije, smanjenje stresa
Kad Vam je teško, pod stresom ste, zbunjeni ste, ljutiti ili razočarani, postajete napeti i razdražljivi. Zbog svega toga ste blokirani i ne uspijevate doprijeti do svojih fantastičnih unutrašnjih izvora snaga. Bez obzira na
Svaka osoba ima svoju jedinstvenu „mapu stvarnosti“ i doživljava sva svoja iskustva pomoću slika, zvukova, unutrašnjeg dijaloga i emocija, te katkad mirisa i okusa. Svoje osobno poimanje stvarnosti osoba zahvaća pomoću mješavine izvanjskih osjeta i
Većina ljudi je sklona sebe doživljavati kao “gotovu stvar“ i često čujemo kako ljudi kažu: „Ja sam takav i ne mogu ili ne želim se mijenjati.“ ili mi znamo često reći za neku osobu: „Ma on je
Samopoštovanje je odraz formiranog stava o vlastitoj vrijednosti i o samome sebi, dok samopouzdanje govori o našoj vjeri u sebe, o našim sposobnostima i vještinama. Samopouzdanje proizlazi iz samopoštovanja. Onoliko koliko vjerujemo da vrijedimo tako
Coaching je inspirativno-trenerski proces, sastavljen od niza različitih metodologija i tehnika usmjerenih na razvoj resursa i sposobnosti klijenata, pri čemu se uspostavlja partnerski i suradnički odnos između coacha i klijenta koji se zasniva na međusobnom
