Project Description

MENTALNI TRENING ZA SPORTAŠE

Ono čini razliku vrhunskih sportaša od rekreativaca, osim talenta, fizičkih sposobnosti, treninga, truda i kondicijskih performansi su svakako i razvijene mentalne sposobnosti i izgrađen mentalni stav pobjednika. Izreka kaže ‘Glava gura dalje kad tijelo više ne može‘. Mozak je onaj koji je rukovoditelj, a tijelo je izvršitelj.

Jedino sinergijom tijela i uma (misli, emocije,stavovi, uvjerenja,vrijednosti) moguće je ostvariti vrhunske rezultate.

Sportski coaching je jedinstvena tehnologija vježbi, alata i tehnika s ciljem razvoja mentalnih sposobnosti sportaša (profesionalaca, rekreativaca i početnika) radi razvijanja mindseta pobjednika i postizanja vrhunskih rezultata.

Sa sportašima se radi na definiranju ciljeva, stabilnosti u motivaciji, razvoju fokusa, koncentracije, izgradnji stava, upravljanju emocijama, mijenjanju ograničavajućih ponašanja novim, željenjim i uspješnijim.

Sportski coaching već desetljećima uspješno primjenjuju razvijene zemlje poput Njemačke, Francuske, SAD-a, dok je kod nas to relativno novo područje i tek mali broj klubova i individualnih sportaša koristi usluge ovakvog mentalnog coachinga.

Dobrobiti korištenja sportskog coachinga su višestruke-razvijanjem mentalalnih sposobnosti direktno utječemo na uspjeh i učinkovitost u sportu, upravljanje stresom u izazovnim situacijama što sve doprinosi uspjehu sportaša i u svakodnevnom životu.

sportski coaching

PODRUČJA MENTALNOG COACHINGA U SPORTU:

RAD NA MOTIVACIJI

Unutarnja motivacija, vanjska motivacija

UPRAVLJANJE EMOCIJAMA I STRESNIM SITUACIJAMA

Razgradnja blokada i „bolnih točaka“ koji su okidači stresa u različitim situacijama

-dosadašnji porazi i uspjesi

-ozljede

-nelagodna stanja i emocije

-ograničavajuća uvjerenja

-strah od neuspjeha, pogrešaka

-konflikti

-treneri

-suigrači (u timskom sportu)

-publika

-suci

-protivnici u natjecanju

-mediji,kamere

-sponzori

-oprema

-vrsta terena

AKTIVIRANJE I RAZVOJ OSOBNOG POTENCIJALA I IZVORA SNAGA

-fokus

-samopouzdanje

-sigurnost

-preciznost

-koncentracija

-snaga

-pobjednički stav

-odvažnost

-kreativnost

USAVRŠAVANJE PERFORMANSI

Usavršavaju se ciljano svi pokreti koje sportaš izvodi na sportskom terenu, poboljšava se učinak i pomiču granice i ukljanjaju eventualne prepreke .

Radi se sa stvarnim rekvizitima/opremom(uživo) ili mentalnom simulacijom(vizualizacijom) s ciljem postizanja izvrsnosti u izvedbi.

OSOBNA MISIJA, VIZIJA I POSTAVLJANJE CILJEVA

Razvoj vizije i osobne misije, postavljanje atraktivnih i motivirajućih ciljeva

„Bez jasno definirane vizije onoga što želimo postići naši ciljevi će ostati neostvarene želje i snovi“

 

MENTALNO I EMOCIONALNO KONDICIONIRANJE

Izgradnja pozitivne slike o sebi

Izgradnja pobjedničkog stava

Razvijanje mentalne snage

Jačanje pozitivnih uvjerenja i emocija

VJEŽBE DISANJA, BODY SCAN, MINDFULNESS VJEŽBE

KOMUNIKACIJSKE VJEŠTINE

BALANSIRANJE ORGANIZMA

Za postizanje vrhunskih rezultata u sportu kao i općenito za uspješnost i unapređenje kvalitete života, nužno je da su sve razine čovjekovog postojanja u ravnoteži: fizička, mentalna,emocionalna i duhovna razina; Um, emocije, tijelo i duh.

U sportskom coachingu koristimo vrlo efikasne i znanstveno dokazane metodologije koje su u razvijenim zemljama ušle u sustav zdravstva, sporta, obrazovanja( NLP, Wingwave, Mindfulness itd.)

Mentalni trening( sporstki coaching) može se raditi idivualno s igračem kao i timski.

Najuspješniji svjetski sportaši uz predan i kontinuirani trening fizičkih sposobnosti, koriste također i mentalni trening u svom radu i zahvaljujući tome postižu vrhunske rezultate.

Uvjerite se i vi u dobrobit mentalnog treninga i postignite izvrsnost i samopouzdani stav koji će vas odvesti do vrhunskih rezultata u vašoj sportskoj karijeri.

„Nebo nije granica. Naš um je granica“

Razvijte svoje mentalne sposobnosti, nadvladajte svoje prepreke i granice i jednostavno budite najbolji!

Kontaktirajte me i dogovorite susret.

PRIJAVITE SE PUTEM NIŽEG OBRASCA